Lifecoaching, Ryttercoaching & psykiskesamtaler

Coaching er vejen til dine drømme, mål og ønsker. Coachen stiller dig spørgsmålene, du går vejen henimod dem - så enkelt kan det siges. Der ligger en enorm stærk energi forbundet ved at komme til bunds i konkrete livs spørgsmål, som virker blokerende.

Når du har besluttet dig for at opsøge en coach, er du kommet dertil hvor at du har besluttet at holde op med at høre på dine hæmende overbevisninger og er nu klar til nå dit/dine mål. Det er nu op til dig, at være ærlig over for dig selv, omkring hvor meget du vil arbejde på at nå målet, og samtidig skal du vide, at det er hårdt arbejde, hvor coachen tager dig og dit mål meget seriøst.

Når du har besluttet dig for at opsøge en coach, er du kommet dertil hvor at du har besluttet at holde op med at høre på dine hæmende overbevisninger og er nu klar til nå dit/dine mål. Det er nu op til dig, at være ærlig over for dig selv, omkring hvor meget du vil arbejde på at nå målet, og samtidig skal du vide, at det er hårdt arbejde, hvor coachen tager dig og dit mål meget seriøst.

På hvilke områder i livet kan man benytte coaching
Det er fint at coache i konkret målsætning inden for job, familie/hjem, fritid, helbred, sundhed overvægt, sociale relationer, osv. Der er i virkeligheden ingen grænser for hvor i dit liv, du ønsker at blive styrket. Der er dog den gyldne regel, at det er svært at sætte fokus på mange store områder i livet på en gang, så ofte er det sådan, at vi i fællesskab finder ud af, hvor I dit liv du trænger mest til hjælp lige nu.

Det jeg som coach kan hjælpe dig med
Opgaven for mig er at hjælpe dig til at indse, at du har kontrol over dit eget liv. Med hjælp fra en dygtig og arrangeret coach vi du hurtigt opdage at du har alle muligheder for at leve det liv du drømmer om. Det handler ofte om vælge til eller fra, accepter den situation du er i, eller vælg den fra. Hvis du står midt imellem to løsninger og du ikke vælger, vil du komme til at lide. Tænk over hvor længe du vil stå med fingeren klemt i døren, lige så snart du fjerner fingeren, forsvinder smerten.

Coaching er ikke terapi
Når dette er sagt, skal det nævnes at coaching ikke er terapi, og der på ingen måder er terapi forbundet med dette. Klienter der ønsker coaching, skal være bevidste om deres velbefindende.

Kort fortalt beskæftiger coaching sig ikke så meget med fortiden, men med hvor du er nu, og hvor du vil hen. Coachen kan være interesseret i den betydning du tillægger det der er sket i din fortid, men ikke, som i mange terapiformer, detaljer om hvad der måtte være sket i din fortid. Hænger du fast i fortiden, eller har du brug for at bearbejde fortidens hændelser i dybden, vil coaching ikke være et redskab for dig. Til gengæld er coaching en uvurderlig hjælp hvis du har lyst til at slippe eller ændre gamle mønster, som måske hæmmer dig i at udnytte dit fulde potentiale og leve det liv du drømmer om lige nu og her.  

I modsætning til Coaching er de psykiske samtaler teapeutiske orienteret. Her tager jeg udgangspunkt i dig og dine blokeringer vendt bagud. Du er måske der i dit liv, hvor det hele til tider føles meningsløst eller bare totalt uoverskueligt. Vi kigger sammen på hvad der rør sig i dit indre, og bevæger os trygt ind i dine (u)trygge mønstre og blokeringer. Når forløsningen kommer er jeg ved din side, og vi tager det i det tempo du selv kan være med til.

Ryttercoaching
● Hvor er du i din ridning lige nu?
● Har du problemer med at få prioriteret tid til hesten?
● Har du problemer med at ride på den måde du virkelig ønsker?
● Er det mål du har sat i din ridning for stort, i forhold til det du virkelig ønsker?
● Er det mål du har sat i din ridning for lille, i forhold til det du virkelig ønsker?
● Er du bange for at sætte dig op på din hest?
● Er denne hest den rigtige for dig, ud fra de mål du har?
● Mangler du glæde i din ridning?

Mange spørgsmål, men er ofte de spørgsmål som fylder for den enkelte rytter, når tingene med hesten ikke virker. Ofte er det sådan, når der opstår problemer, har rytteren svært ved at erkende det. Rytteren tager afstand fra hesten i sine tanker,hesten mærker det, og en negativ cirkel er i gang, og den eneste der kan stoppe tankespindet er rytteren selv.

Det starter ofte med at hesten får skylden, for at ridningen etc. ikke fungerer, men ofte er grunden at rytteren faktisk ikke fokuserer på hesten, rytteren er ikke til stede i nuet. (Taler i mobiltelefon, tænker på hvad han/hun skal nå når turen er færdig, altid lige et skridt foran i tankerne). Det er ikke den bedste cocktail, når valget er at ride på et flugt dyr, hvor det fra naturens side slet ikke var bestemt, at hesten skulle rides af små børn, ryttere der har for lidt tid eller er bange for den.

Vi lever i en travl hverdag, alle har uendelig mange opgaver, forlystelser, arbejde, børn, venner, osv. som skal prioriteres ved siden af tiden med hesten. Men prøv at stille dig selv spørgsmålet :

Hvad vil jeg VIRKELIG gerne have ud af min ridning og tiden med min hest?

Tiden den enkelte tilbringer med hesten er meget forskellig, det kan være du rider på fritidsplan, et par gange om ugen, eller det er dit job, og du har mange heste i ridning hver dag. Uanset hvor du er på skalaen, skal det være sjovt eller give mening. For rigtig mange ryttere, kan det være en kæmpe hjælp er at sætte sig et konkret mål. Målene kan altid ændres undervejs, men så længe du ikke vælger, sidder du i midten og lider.

Vælg din skønne hest til, begynd at rid på den, eller vælg den fra på et passende tidsplan, så enkelt kan det siges! Det er ikke sikkert, at du føler du kan tage beslutningen så let, og hvis ikke, så ligger der blokeringer i dine tanker der gør, at du kan hjælpes på vej.

Alt omkring din hest, og din ridning kan coaches. Det handler om at du finder dit fulde potentiale, og får det frem i din omgang med hesten som det virkelig handler om. At nyde livet med din hest og din ridning, som du ærligt har valgt til, på dit eget niveau

”Det er ikke den stærkeste der overlever. Heller ikke den mest intelligente. Det er den der er mest modtagelig for forandring”
Charles Darwin